Poser les règles d’écran sans bras de fer
€11,99
Prix promotionnel
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Prix régulier
€17,99
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Taxes incluses.
Capsule numérique au format PDF • Parents d’enfants de 3 à 12 ans • Accès immédiat
Des repères concrets pour préparer la fin des écrans
Quand l’arrêt de l’écran est annoncé au dernier moment, la transition peut vite devenir une négociation. Cette capsule vous aide à préparer la limite en amont, à répondre sans relancer le débat et à proposer une suite claire, avec des outils directement utilisables au quotidien.
- 3 règles simples pour poser un cadre familial réaliste.
- 5 scripts de transition pour annoncer, tenir ou reprendre la limite.
- Un mini-contrat familial, un plan sur 7 jours et une fiche de poche pour passer à l’action.
16 pages • Lecture en moins de 20 minutes • Téléphone, tablette ou ordinateur
Une approche réaliste et bienveillante, pensée pour progresser à votre rythme et installer des repères adaptés au quotidien de votre famille.
Ce que contient la capsule
Trois règles de base à poser en famille
Des repères simples et réalistes pour décider quand l’écran commence, quand il s’arrête et ce qui vient ensuite.
Cinq scripts prêts à utiliser
- Annoncer la limite avant que l’écran commence.
- Gérer la transition en deux temps.
- Répondre à la frustration après l’arrêt.
- Tenir face aux demandes de prolongation.
- Reprendre un cadre lorsque les habitudes ont glissé.
Des alternatives aux formulations difficiles à tenir
Des phrases plus claires pour remplacer les menaces vagues, les exceptions improvisées et les réponses qui relancent le débat.
Des outils pour passer à l’action
- Un mini-contrat familial pré-rempli à compléter ensemble.
- Un plan progressif sur 7 jours.
- Une fiche de poche avec 5 phrases à garder sous la main.
Cette capsule est faite pour vous si…
Vous êtes parent d’un enfant de 3 à 12 ans et souhaitez poser des limites d’écran plus prévisibles tout en préservant une relation calme et respectueuse.
Elle est particulièrement utile lorsque les règles varient selon les jours, que les demandes d’« encore un peu » se répètent ou que vous souhaitez disposer de réponses claires au moment d’arrêter l’écran.
Format et accès
- Capsule numérique de 16 pages au format PDF A4.
- Lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur.
- Lecture complète en moins de 20 minutes.
- Accès immédiat après achat.
Un cadre plus clair. Des mots concrets. Des transitions moins improvisées.
Repair Doux
Mots simples
Actions Concrètes
Plus de clarté
